kyomiの日常

2023525 仕事中の筋トレ

最近仕事中筋トレしてます。 サボってません!! 私の仕事は現場仕事なので、常に歩く事が多いんです。 なので、歩く時つま先立ちとお腹を凹ましてます。 今日で4日目となり、昨日辺りからふくらはぎと内太もも、お尻が筋肉痛です。 昨日は顔の筋トレもしてました。 全身のたるみを解消しようと思います。 後に食... 続きをみる