昨日は帰ってから、娘とランニング、その後息子のランニングに付き合ってました。

娘はダイエット目的、息子はただ足が早くなりたいと。

私もなるべくつま先立ちで走りますが、娘には付いていける。

息子は足が早い為、付いていけませんのでチャリンコ(笑)

昨日で4日目になりますが、とりあえず筋肉痛です(笑)

けどそれだけ足腰を使っていなかったんだと実感します。

明日体のお肉をみるのが楽しみです(笑)

脚は第2の心臓とも言われるため、筋力高めます！