20230526 筋トレ効果

筋トレをしてから5日目になります。 表情筋やお腹、お尻、太もももに変化が現れ始めました。 まず太ももはお尻に筋肉が付いてきたから ダルんがたるんになり始めました！ 未だ筋肉痛は少しあります(笑) お腹も凹ましていると、自然といつでも凹んでます。 ただ意識を間違えて、上が凹んでるので、なるべく下っ腹... 続きをみる

20230523 禁煙❷

昨日の夕方に、禁煙について書きました。 今の所、まだ禁煙出来ております。 今日の15時過ぎになれば、24時間禁煙。 覚悟を決める為、みんなに禁煙してると言いました。 後に引けない状況を作っております。 旦那さんは1ヶ月禁煙が成功したら 旦那さんも辞めると。 しかし、予想は吸うであろうと思われており... 続きをみる

20230522 禁煙

健康について書こうとしておりましたが、前回は脱線しました(笑) 健康について 私は不健康な方だと思います。 痩せ型ではありますが 肌は汚い お尻の脂肪は多い 太ももも歩けばダルンダルン(笑) 手を挙げて手を振れば振り袖が…(笑) よくお腹も壊しますし ストレスを貯めればトイレとお知り合い(笑) 何... 続きをみる

4/3　使用済み麦茶と緑茶

今朝は旦那さんが仕事で3:30にでた為、時間があった。 昨日思いついた掃除をしてみよう。 とある漫画を読んで、掃き掃除には紙を濡らしてばら撒いてから履いた方が、埃等をつけてくれる為いいと学んでいた。 昔友達がおばぁちゃんがお茶の出し殻を床に撒いて掃除をすると言っていた事を思い出した。 家は麦茶と緑... 続きをみる

3月14日 追記

今まで兄弟間でホワイトデーを貰った事がなかった。 私は私を含む、家族で日頃お世話になってるから そのつもりでバレンタインを送っていた。 勿論、ホワイトデーは期待していない。 返ってきたことがなかった。 が！！！！ こ・と・し・は！！！！ 双子の兄からホワイトデーのお返しが！！ 双子の兄は甘い物が苦... 続きをみる

3月9日 花粉症

今日はお姫がくしゃみが酷い。 鼻詰まりもある為、！まさか！を疑った。　 そう。 いま時期大半の人柄悩まされるヤツ。。 花粉症。。。 アレルギーの一種で一度なったら治らない。 体質改善でもしなければ。。。 私は8歳からのお友達(笑) 小児科(アレルギー科有)に予約をいれる。 8:30〜受付開始。 予... 続きをみる

3月7日 横断歩道&踏切

今朝仕事に向かう時の出来事。 必ず車で通る道で、信号と踏切が一緒にある所がある。 朝の通勤や帰宅時間、悪天候な時に、一度信号は青になるが、すぐに黄色となり赤点滅になる。 そんな時車は、停止線で一度止まってから左右を確認し、再び発進する。 今朝の通勤時、黒いセレナが赤点滅で止まっている。私は対向車と... 続きをみる