禁煙…
24時間は禁煙しました。。。
夕方に一本。。。
私の場合、努力ってあまり報われません(笑)
節約やお金、時間、美活、健康への努力はいつも外的要因により阻止されます(笑)
どんどんネガティブになり、モチベーションが下がり…
これは言い訳ですね。
しかし禁煙して変わった事は、You Tubeを見るようになりました(笑)
いつも時間がなく、見る余裕がないのですが、健康について勉強してました(笑)
そもそも禁煙しようと思ったキッカケは
認知症になりたくないです。
身体は不健康になっても記憶だけはなくしたくありません。
今まで築きあげた家族の思い出を無くしたくありません。
死ぬときまであんた誰だいは寂しすぎます。
認知症も種類があり、脳梗塞からの認知症もあると思ってから辞めようと思いました。
思いました。。。
思いました。
また頑張ってみます(笑)