2023525 仕事中の筋トレ
最近仕事中筋トレしてます。
サボってません!!
私の仕事は現場仕事なので、常に歩く事が多いんです。
なので、歩く時つま先立ちとお腹を凹ましてます。
今日で4日目となり、昨日辺りからふくらはぎと内太もも、お尻が筋肉痛です。
昨日は顔の筋トレもしてました。
全身のたるみを解消しようと思います。
後に食事療法も勉強しようと思います。
最近仕事中筋トレしてます。
サボってません!!
私の仕事は現場仕事なので、常に歩く事が多いんです。
なので、歩く時つま先立ちとお腹を凹ましてます。
今日で4日目となり、昨日辺りからふくらはぎと内太もも、お尻が筋肉痛です。
昨日は顔の筋トレもしてました。
全身のたるみを解消しようと思います。
後に食事療法も勉強しようと思います。
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